Để vấn đề chống lão hóa đơn giản hơn bạn nghĩ

Bạn có đang nghĩ rằng chống lão hóa da là một quá trình cần nhiều thời gian, công sức và tiền bạc? Thế thì hãy bỏ ngay quan điểm đó vì chỉ với những thói quen đơn giản sau bạn đã có thể ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa và giữ cho mình một làn da tươi trẻ.

Một số thói quen giúp bạn ngăn ngừa quá trình lão hóa

Tẩy tế bào chết

Làn da bạn luôn có khả năng tự tái tạo và sản sinh ra những tế bào mới, đồng thời cũng tạo nên những tế bào chết trên bề mặt da khiến làn da trở nên sần sùi, kém tươi sáng và ảnh hưởng đến quá trình làm mới da nếu bạn.
Việc tẩy tế bào chết vào mỗi tuần sẽ giúp loại bỏ đi lớp tế bào chết và kích thích quá trình lưu thông máu và tăng cường sản xuất collagen cho da, giúp cho làn da luôn căng mịn và phòng ngừa những dấu hiệu của lão hóa. Ngoài ra, việc này còn giúp da thông thoáng hơn và hấp thu tốt các dưỡng chất.
tẩy tế bào chết đều đặn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da
Tẩy tế bào chết đều dặn giúp da được sáng mịn và tươi trẻ

Dưỡng ẩm cho da

Cung cấp nước và giữ ẩm cho da sẽ giúp các liên kết ở mô bền vững và giảm thiểu việc khô căng ở da khiến dễ hình thành các nếp nhăn và các vết sạm nám. Bên cạnh đó, việc cung cấp đủ lượng nước cho da còn giúp việc lưu thông oxy đến các tế bào hoạt động hiệu quả hơn và nhờ đó mà quá trình tái tạo da diễn ra mạnh mẽ và luôn giữ được sự mịn màng và trẻ trung cho làn da.

Chống nắng kỹ càng

Những tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời là những kẻ thù giấu mặt của làn da mà chúng ta cần phải che chắn tuyệt đối. Bạn cần chọn những loại kem chống nắng với chỉ số SPF và PA cao để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nên lựa chọn những sản phẩm chuyên dụng có khả nắng chống thấm nước nếu bạn có ý định sử dụng đi biển hoặc bơi lội để tránh mất đi tác dụng.
Ngoài ra, bạn vẫn nên sử dụng kết hợp với mũ rộng vành, kính mát và quần áo chống nắng để nâng cao khả năng che chắn khi đi ra ngoài trời nắng nóng.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong quá trình ngăn ngừa lão hóa của da, việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu protein, vitamin C, A và đặc biệt là omega 3 sẽ vô cùng có ích cho việc cung cấp các chất chống oxy hóa, tạo sự vững chắc giữa các liên kết collagen và giữ cho làn da luôn được sáng mịn.
chế độ ăn hợp lý giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da
Chế độ ăn uống hợp lý giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da
Chỉ cần lưu ý một số thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày thì bạn đã giữ cho mình một làn da tươi trẻ và ngăn ngừa các nếp nhăn, chảy xệ hay sạm nám da. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm viên uống Nhau thai cừu được biết đến với khả năng chống lão hóa da hiệu quả, giúp bạn luôn có được làn da như mong muốn.
 


Similarly with Google+ Comments Counter:
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Kinh nghiệm làm đẹp » Để vấn đề chống lão hóa đơn giản hơn bạn nghĩ

Đọc nhiều nhất

Bạn nên xem