Mách bạn 6 cách chữa bệnh đau bụng kinh hiệu quả

Đau bụng kinh là bệnh thường gặp ở nữ giới và nó là nỗi lo cho nhiều bạn nữ. Các cơn đau có thể gây khó khăn trong việc sinh hoạt và làm việc của các chị em. Làm thế nào tạo cảm giác thoải mái nhất khi bị đau bụng kinh? Dưới đây là 6 cách chữa bệnh đau bụng kinh rất đơn giản, nhưng mang lại hiệu quả cao.

1. Dán cao, xoa dầu gió và massage vùng bụng
Dán cao và xoa dầu gió cũng là một trong những cách được nhiều chị em sử dụng. Khi bị đau bụng kinh xoa dầu nóng hoặc dán cao vào phần bụng dưới, giúp giảm nhẹ những cơn đau hiệu quả.
massage
Massage phần bụng dưới giúp giảm đau thật hiệu quả.
Massage nhẹ nhàng và thường xuyên phần bụng dưới khi đang hành kinh, giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và sẽ giảm đau thật hiệu quả.
2. Chườm nước ấm
Khi bị đau bụng kinh bạn nên chườm nước ấm. Lấy một ít nước ấm cho vào chai thủy tinh hoặc bình cao su, bình thủy tinh rồi chườm vào phần bụng dưới. Đây là một phương pháp cổ truyền được các chị em dùng khi bị đau bụng kinh. Chườm nước ấm trong những ngày hành kinh, sẽ giúp bạn bớt đau bụng khi tử cung co thắt để đẩy lượng máu kinh ra ngoài.
3. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Trong những ngày bị ‘đèn đỏ’ bạn nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín là điều rất cần thiết. Vệ sinh vùng kín sạh sẽ để tránh các vi khuẩn có thể thâm nhập vào trong cơ thể, tránh được cách bệnh u nang, u sơ tử cung,… Đồng thời,  tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, không nên sinh hoạt tình dục trong những ngày này cũng giúp bạn giảm đau bụng kinh.
 4. Giữ ấm cho cơ thể
Giữ ấm cơ thể sẽ thúc đẩy lưu thông máu và thư giãn cơ bắp, đặc biệt là sự co thắt và tắc nghẽn trong các khu vực vùng chậu. Tránh để cơ thể bị lạnh, ướt trong thời kì kinh nguyệt.Uống nhiều nước ấm, dùng túi giữ nhiệt, ủ nóng hay chai nước nóng để đặt lên bụng trong một vài phút giúp giảm cơn đau bụng kinh đáng kể.
5. Uống nước nha đam + mật ong
 Nha đam có đặc tính giảm đau. Trộn một phần nước ép nha đam với một muỗng cà phê mật ong và dùng nó hai hoặc ba lần trong một ngày. Nước ép nha đam giúp điều hòa lượng máu bình thường cho cơ thể. Điều này giúp ngăn chặn các cơn đau bụng kinh.
6. Sử dụng nhau thai cừu Naro 38000mg
Nhau thai cừu Naro 38000mg, được bào chế hoàn toàn từ nguyên liệu quý giá của những con cừu khỏe mạnh có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa hoàn hảo, giảm các vết nám, tàn nhang, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau khi hành kinh được đông đảo chị em tin dùng.
nhau thai cừu Naro 38000mg
Nhau thai cừu Naro 38000mg hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau khi hành kinh
Trên đây là 6 cách chữa đau bụng kinh tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Nếu các chị em bị đau bụng trong những ngày ‘đèn đỏ’ thì có thể thực hiện theo những cách này giúp chị em giảm đau nhanh nhất.


 


Similarly with Google+ Comments Counter:
Bạn đang ở chuyên mục: Trang chủ » Tin tức » Mách bạn 6 cách chữa bệnh đau bụng kinh hiệu quả

Đọc nhiều nhất

Bạn nên xem